Priestor pre život v rovnováhe
Wellbeing & yoga+
STUDIO UP na Kupeckej 16 v Nitre je priestor pre holistický wellbeing, kde sa pohyb stáva zážitkom a čaj chutí výnimočne dobre.
Je to priestor, kde sa dych spomaľuje, telo uvolňuje a myseľ nachádza rovnováhu. Je to priestor, kde sa stretáva joga, pokoj, komunita
a vedomá starostlivosť o telo a myseľ.
Toto je WELLBEING pozdvihnutý na vyššiu úroveň.
Breathe. Move. Reset.
Naša joga je určená aj pre úplných začiatočníkov. Obsahuje jemné fyzio prvky, ktoré posilnia telo, podporia zdravie svalov a pohyblivosť - pritom je jednoduchá a nemusíš si "dávať nohu za hlavu"... u nás je joga prispôsobená tvojim potrebám. Joga znižuje stres a zlepšuje kvalitu spánku, zlepšuje kognitívne funkcie, pomáha pri znižovaní zápalu v tele, môže účinne zmierňovať bolesti chrbta, uvoľňuje stuhnutosť kĺbov
a krčnej chrbtice, trapézov a hrudnej oblasti, spevňuje stred tela - hlboký stabilizačný systém a kompenzuje preťaženie od sedavého zamestnania.
Hodiny v Studiu UP sú otvorené pre mužov rovnako ako pre ženy, sú vhodné pre všetky vekové kategórie
a dokonca si nepotrebuješ ani nič nosiť...PRÍĎ SI ZACVIČIŤ jogu, alebo pilates, pohodlne a bez stresu.